Đau thần kinh tọa nên kiêng ăn gì?

Đau thần kinh tọa là triệu chứng đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, thường bắt đầu từ vùng thắt lưng đến vùng hông, đùi và chân. Cơn đau sẽ ngày càng tăng mạnh nếu người bệnh không biết cách chăm sóc và có chế độ ăn uống không lành mạnh. Vì vậy, trong bài viết dưới đây, Xuongkhopviet.net sẽ chia sẻ cho các bạn 1 số thực phẩm cần tránh khi bị đau thần kinh tọa.

Theo các bác sĩ của phòng khám xương khớp Ngọc Hà cho biết, chế độ có vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị đau thần kinh tọa. 1 chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ khiến cho tình trạng đau dần kinh tọa trở nên nghiêm trọng hơn và ngược lại. Nếu người bệnh có chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp tăng hiệu quả rà rút ngắn thời gian điều trị.

Dưới đây là 1 số thực phẩm mà những người bị đau dần kinh tọa không nên ăn, những ai đang bị đau thần kinh tọa hãy tham khảo:

Thức ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ luôn là thức ăn nên hạn chế ăn, dù là với người bình thường hay người bị mắc các bệnh lý. Bởi thức ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ dễ dẫn đến các bệnh thừa cân, béo phì, xơ vữa động mạch. Trong đó, thừa cân béo phì chính là nguyên nhân gây ra bệnh đau thần kinh tọa. Do đó, nếu ăn nhiều thức ăn chứa dầu mỡ sẽ khiến cho các cơn đau thần kinh tọa bị nặng hơn.

Các loại thịt đỏ

Với người bình thường, các loại thịt đỏ rất tốt cho sức khỏe nhưng với những người bị đau thần kinh tọa thì cần phải hạn chế ăn. Vì trong các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê…có chứa nhiều chất đạm, chất béo nên sẽ khiến cho tình trạng viêm bị nặng hơn, kéo theo cơn đau thần kinh tọa trở nên tệ hơn.

Người bị đau thần kinh tọa không nên ăn thịt đỏ

Ngoài ra, quá trình lưu thông máu ở những người bị đau thần kinh tọa thường không tốt. Người bệnh sẽ có nguy cơ bị teo cơ, tê liệt nếu tình trạng này kéo dài. Và việc ăn nhiều các loại thịt đó sẽ trở thành nguyên nhân kích thích cho quá trình đó teo cơ diễn ra nhanh hơn. Vậy nên, người bị đau thần kinh tọa không nên ăn các loại thịt đỏ trong thời gian bị bệnh.

Các loại hải sản

Trong các loại hải sản như tôm, cua, cá….rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng với những người bị đau thần kinh tọa thì lại không phù hợp. Trong hải sản có chứa hàm lượng cao magie và canxi. Bình thường, canxi rất cần thiết cho sự phát triển xương khớp nhưng việc tích lũy nhiều canxi có thể góp phần hình thành các gai xương cột sống, dẫn đến tình trạng dây thần kinh tọa bị chèn ép nhiều hơn và cơn đau trở nên dữ dội hơn.

Các loại đồ uống có chứa cồn

Chắc chắn trong số các loại đồ uống cần tránh với những người bị đau thần kinh tọa không thể không nhắc đến rượu bia, nguyên nhân chính gây ra các bệnh về xương khớp như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,…Ngoài ra, các loại đồ uống có chứa cồn còn làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, dẫn đến tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn.

Các loại thức ăn nhanh

Người bị đau thần kinh tọa không nên ăn thức ăn nhanh

Rất nhiều người lạm dụng thức ăn nhanh như pizza, khoai tây chiên, KFC,…vì những đồ ăn này tiện dụng, không tốn thời gian chế biến. Tuy nhiên, ăn những loại thức ăn nhanh không chỉ khiến cho tình trạng đau thần kinh tọa nặng hơn mà chúng còn làm kéo dài thời gian điều trị, phục hồi của người bênh.

Việc quan tâm và hiểu biết đau thần kinh tọa nên ăn gì, kiêng ăn gì rất tốt cho quá trình điều trị bệnh. Tuy nhiên, đó chưa phải là yếu tố chính để điều trị khỏi bệnh. Vậy nên, khi bị bệnh đau thần kinh tọa, người bệnh vẫn nên đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám hoặc gọi điện đến số điện thoại 024.7308. 1080 – 0934.61.9796 để bác sĩ của phòng khám xương khớp Ngọc Hà tư vấn cụ thể.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *