“Hé lộ” cho bạn những cách chữa đau dây thần kinh tọa đơn giản ngay tại nhà

Không phải người bệnh nào bị đau dây thần kinh tọa cũng phải phẫu thuật. Với những trường hợp bệnh mức độ nhẹ, người bệnh có thể sử dụng các cách chữa đau dây thần kinh tọa đơn giản ngay tại nhà. Với những cách chữa bệnh tại nhà đó, người bệnh sẽ tiết kiệm được chi phí và có thể thực hiện bất cứ lúc nào.

Ngủ đúng tư thế

Không phải cách chữa đau dây thần kinh tọa nào cũng phức tạp. Ngay cả khi ngủ, các bạn cũng có thể chữa đau dây thần kinh tọa rất hiệu quả. Cụ thể, khi ngủ đúng tư thế sẽ giúp giảm đau nhanh chóng và cơ thể thoải mái hơn.

Theo hướng dẫn của các bác sĩ phòng khám xương khớp Ngọc Hà, ngủ đúng tư thế là khi ngủ, các bạn nằm ngửa và duy trì một đường cong tự nhiên của cột sống. Điều đó sẽ giúp các bộ phận của cơ thể được thư giãn. Để giấc ngủ được ngon hơn, các bạn có thể sử dụng 1 chiếc gối đặt dưới đầu gối để giúp dây thần kinh tọa không bị kéo căng.

Ngoài nằm ngửa, người bệnh có thể thay đổi tư thế nằm nghiêng sang bên cơ thể không bị đau. Và khi ngủ, các bạn hãy sử dụng 1 chiếc gối đặt giữa ở 2 bên đầu gối để giúp cho phần chân được nâng đỡ, không bị mỏi. Ngoài ra, các bạn cần phải lưu ý giữ phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát và yên tĩnh để giấc ngủ ngon hơn.

Chườm nóng      

Có thể nói chườm nóng là 1 trong những cách chữa đau thần kinh tọa được nhiều người áp dụng. Bởi đây là cách chữa bệnh đơn giản, rẻ tiền nhưng lại có hiệu quả rất tốt.

Khi chườm nóng sẽ giúp cho các mạch máu được lưu thông và giãn ra, từ đó sẽ giúp giảm đau nhanh chóng và an toàn. Muốn chườm nóng giảm đau, các bạn lấy 1 lọ thủy tinh hoặc túi chườm rồi đổ nước nóng vào. Sau đó, đặt túi chườm trực tiếp lên vùng bị đau nhức.

Chữa đau dây thần kinh tọa bằng cây cỏ xước

Rất nhiều người bệnh biết được tác dụng của cây cỏ xước đối với bệnh đau dây thần kinh tọa nên đã sử dụng để chữa bệnh. Trong Y học cổ truyền, cây có xước là cây thuốc có tính mát, vị chua và mát có tác dụng dưỡng huyết và bồi bổ can thận, giải nhiệt, giảm đau, tăng cường gân cốt.

Còn theo phân tích trong khoa học hiện đại, cây cỏ xước có chứa các hoạt chất có tác dụng chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch giúp chống viêm, làm bền thành mạch, tăng lưu thông máu và giảm đau nhức, khôi phục chức năng xương khớp.

Để chữa đau dây thần kinh tọa bằng cây cỏ xước, các bạn hãy chuẩn bị 300 gram cỏ xước. Sau đó rửa sạch và sấy khô rồi cho  vào ấm nước sắc lấy  nước uống hàng ngày.

Với những cách chữa đau dây thần kinh tọa tại nhà này, người bệnh cần phải thực hiện liên tục trong thời gian dài thì mới thấy được hiệu quả. Nếu người bệnh muốn được chữa bệnh nhanh và hiệu quả hơn thì hãy đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và chỉ định phác đồ điều trị phù hợp.

Ngoài những cách chữa đau dây thần kinh tọa chia sẻ ở trên còn có nhiều cách chữa bệnh khác. Để được tư vấn cụ thể hơn về những cách chữa đau dây thần kinh tọa đó, hãy liên hệ đến số hotline 024.7308. 1080 – 0934.61.9796, các bác sĩ của phòng khám xương khớp Ngọc Hà sẽ tư vấn miễn phí cho bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *