Làm sao để áp dụng các cách trị đau thần kinh tọa tại nhà an toàn?

Hiện nay rất nhiều người lựa chọn các cách trị đau thần kinh tọa tại nhà thay vì chữa bệnh tại các cơ sở y tế. Bởi phần lớn người bệnh cho rằng những cách chữa bệnh tại nhà an toàn và đỡ tốn kém hơn. Liệu suy nghĩ đó có thực sự đúng và phải làm sao để áp dụng các chữa đau thần kinh tọa tại nhà đó hiệu quả? Hãy để các bác sĩ của phòng khám xương khớp Ngọc Hà giải đáp cho bạn nhé.

1 số cách trị đau thần kinh tọa tại nhà

Theo các bác sĩ của phòng khám xương khớp Ngọc Hà cho biết, dưới đây là những cách trị đau thần kinh tọa tại nhà được người bệnh sử dụng nhiều nhất:

– Xoa bóp, bấm huyệt: Bất kỳ người bệnh nào cũng có thể áp dụng cách chữa bệnh bằng xoa bóp, bấm huyệt này. Tuy nhiên, với cách chữa bệnh này, người bệnh phải nhờ đến sự giúp đỡ 1 người khác.    Khi xoa bóp bấm huyệt, lực từ bàn tay sẽ được tác động đến những vùng đau, từ đó làm kích thích khả năng tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết và giúp thư giãn các cơ, giảm đau nhanh chóng.

– Chườm nóng: Đây cũng là cách trị đau thần kinh tọa hiệu quả mà bất cứ người bệnh nào cũng nên thực hiện. Với cách chườm nóng này, người bệnh chỉ cần sử dụng 1 túi chườm hoặc 1 chai thủy tinh có chứa nước nóng là được. Khi chườm, người bệnh nên sử dụng thêm 1 khăn sạch để tránh làm bỏng cơ thể. Mỗi ngày, người  bệnh chườm nóng từ 1-2 lần sẽ giúp giảm đau hiệu quả. Bởi chườm nóng sẽ giúp kích thích lưu thông máu và thư giãn khớp xương, dây chăng và tăng khả năng vận động cho người bệnh. Ngoài ra, chườm nóng còn giúp giảm sưng khớp rất tốt.

Chườm nóng

– Tắm nước ấm: Để làm giảm các cơn đau thần kinh tọa, người bệnh nên tắm bằng nước ấm mỗi ngày. Nước ấm sẽ giúp làm thư giãn các cơ, dây thần kinh và gân. Đồng thời, nước ấm còn giúp lưu thông máu và làm giảm tình trạng cơ cứng khớp.

– Uống nước sắc từ cây đinh lăng: Cây đinh lăng được coi là “nhân sâm” của người Việt. Cây đinh lăng có tác dụng chữa rất nhiều bệnh, trong đó có bệnh đau thần kinh tọa. Trong cây đinh lăng có chứa thành phần có tác dụng hạn chế tổn thương và làm bền thành mạch, kích thích lưu thông khí huyết, phục hồi xương khớp, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Người bệnh chỉ cần lấy rễ cây đinh lăng rửa sạch rồi thái thành các lát mỏng phơi khô. Sau đó, mỗi lần dùng lấy 1 lượng rễ cây đinh lăng vừa đủ để sắc lấy nước uống trong ngày.

Lưu ý để áp dụng các cách trị đau thần kinh tọa tại nhà an toàn

Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ

Với những cách trị đau thần kinh tọa vừa chia sẻ ở trên, để an toàn, người bệnh cần phải lưu ý 1 số điều sau đây:

-Chỉ sử dụng các nguyên liệu đảm bảo an toàn vệ sinh.

-Thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

-Không sử dụng nước quá nóng để tắm.

-Khi chườm nóng nên lót khăn sạch phía dưới để tránh làm tổn thương da.

-Nếu sử dụng trong thời gian dài nhưng tình trạng bệnh không cải thiện, hãy liên hệ ngay với bác sĩ.

Hy vọng với những thông tin các bác sĩ của phòng khám xương khớp Ngọc Hà cung cấp ở trên sẽ giúp ích cho người bệnh đau thần kinh tọa. Nếu các bạn muốn tìm hiểu thêm về cách trị đau thần kinh tọa tại nhà khác, hãy gọi điện đến số hotline 024.7308. 1080 – 0934.61.9796 để bác sĩ tư vấn miễn phí cho nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *